| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨头 | 克 | 400千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香浓美味的骨头汤热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡,相当于减肥操67分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先把准备好的新鲜猪骨头洗好，加上少许的油盐腌制个30分钟，可别漏放姜片咯！
2、把食材放进杯体中，放上3人份的水，插上电后，按下所需功能，机子会自动化运作
3、20分钟左右，机子运作结束。关闭电源，用滤网分离出骨头渣，香浓的骨头汤华丽丽的完成了。小美味，简单做！
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有生津液、健胃、增强骨髓造血功能等功效；可与葛、葛根、葛根粉搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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