| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 1015克 | 披萨热量/卡路里1917千卡 | |||
 热量1917千卡,相当于弹风琴767分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备需要的各种材料，我很懒加上手残
2、洗干净切好备用！
3、披萨盘刷上黄油。
4、放上饼胚，刷好披萨酱！
5、摆上准备好的食材，烤箱预热好了后170度20分钟左右就可以了！
6、完成?
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、促进消化等功效；可与五花肉、小米、猪骨搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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