| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 花生 | 克 | 454千卡 | 567千卡 | ||
| 腰果 | 克 | 442千卡 | 553千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 3558千卡 | 354千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 90千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 1490克 | 玫瑰花饼热量/卡路里6328千卡 | |||
 热量6328千卡,相当于仰泳904分钟消耗的热量420 | |||||
1、中筋面粉125克+白糖15克+清水45克+猪油50克=水油面，醒30分钟
2、低筋面粉105克+猪油50克=油酥面，醒30分钟
3、花生80克+腰果80克烤箱烤脆研粗沫+芝麻20克，玉米油10克=内馅，揉匀分成12份
4、水油面和油酥面各分成12份
5、水油面包入油酥面
6、擀成牛舌状，卷起，醒10分钟
7、再擀成牛舌状
8、再卷起，醒10分钟
9、对折
10、按平，擀成中间厚边缘薄的面片
11、包入内馅
12、按成饼状
13、170℃预热烤箱，中层烤10分钟，翻面再烤10分钟
14、完成
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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