| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 699克 | 糖醋排骨热量/卡路里2224千卡 | |||

1、先将排骨洗净淖水、沥干,用料酒、鸡精、酱油腌制20分钟,待油热后将腌好的排骨入锅,加入蒜、姜、八角炸至金黄

2、炸至金黄捞出沥油

3、油中加入适量白糖【根据个人口味定】30秒后将炸好的排骨入锅

4、加入食醋翻炒至排骨颜色变深

5、最后用筷子夹出摆盘
排骨的热量264千卡(每100克);具有润燥、止消渴、生津液等功效;可与萝卜、蘑菇、白菜搭配;与香菜、杏仁、菱角相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、发汗解表、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有增进食欲、调中理气、促消化等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、疗疮去酒毒、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、血管硬化、预防糖尿病等功效;
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