| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 黑洋酥 | 克 | 83千卡 | 417千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 黑洋酥玛格丽特热量/卡路里1829千卡 | |||
 热量1829千卡,相当于露营732分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料：低粉
2、玉米淀粉
3、熟蛋黄
4、黑洋酥20克、黄油100克、绵白糖40克
5、先将熟蛋黄碾碎，待用。
6、将100黄油下入大盆中，用电动打蛋器打发。
7、随后，加入黑洋酥、绵白糖和熟蛋黄。
8、打匀
9、接着，筛入低粉和玉米淀粉。
10、和成面团。
11、然后，取一点面团揉成圆球放入铺有油纸的烤盘中，用大拇指压扁一下。
12、最后，进入烤箱中172度烘烤8分钟，即成。
13、取出、晾凉一下，就可以吃吃喽。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、益气生津、宽肠胃等功效；
黑洋酥的热量417千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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