百香果戚风蛋糕的热量/卡路里_百香果戚风蛋糕的做法

1、备齐材料.，百香果切开取果肉，滤掉籽儿，留汁约60待用;拿一个干净的盆把分离的蛋白滴几滴柠檬汁，取糖70g分3次进去打发成硬性发泡(提起打蛋器会有小尖尖)待用;另一个盆蛋黄加入果汁、油、混合搅匀，筛入低粉加少量奶粉打匀至顺滑面糊。
2、预热好烤箱，将打发好的蛋白霜分三次用硅胶铲轻快的混入面糊搅拌均匀，提约15cm高度倒入准备好的8寸圆模內，摔震出大气泡，震平，放入烤箱低温130度慢烤65分钟(或150度烤55分钟)
3、烤好拿出来震出热气，倒扣晾冷
4、素颜美美哒`香喷喷的出镜了，这配方份量非常足啊，片了三片和一些边角料出来制作了一个8寸的和一个6寸心型的百香慕斯蛋糕
5、重要的事情说三遍:好吃.好吃.好吃

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与洋葱、香椿、小米面搭配；与鹅肉、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、美容养颜等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、润肺生津、调整胃肠道等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；

百香果戚风蛋糕的热量和减肥功效