香葱花卷的热量和减肥功效

古船面粉适量、香油适量、胡萝卜适量、盐适量

1、一个人在家所以没能一步一步拍照，我选择的是古船面粉，做给孩子吃的我就选择了胡萝卜。把胡萝卜用搅拌机搅碎后加入香葱倒点香油，把发酵好的面粉擀成正方形，将胡萝卜香葱加入擀好的面粉皮就可以了。根据个人喜好可以添加很多种不同的口味，培根做出来的也很不错

食材功效信息

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、慢性咽喉炎、预防高血压等功效；可与菠菜搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、促进消化等功效；可与比目鱼、西兰花、豆浆搭配；与樱桃、柚子、白酒相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

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