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地道热干面的热量

地道热干面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芝麻酱278千卡381千卡
香油142千卡886千卡
食用油620千卡899千卡
总量158地道热干面热量/卡路里1040千卡
晾衣服热量1040千卡,相当于晾衣服520分钟消耗的热量120

地道热干面的做法共4个步骤

食材主料/辅料

碱面 100克、 芝麻酱 2勺、 重酱油(你可以用老抽) 1勺、 鲜酱油(你可以用生抽) 1勺、 香油 1勺、 食用油 1勺、 红油(不带固体的红色辣椒油) 依你的口味添加、 五仁酱丁(一种酱咸菜) 适量
食材功效信息

芝麻酱的热量381千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利含量:钠盐含量过高;具有通便、治疗高血压、延年益寿等功效;可与油麦菜搭配;

香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠通便、补血明目、生津通乳等功效;可与菠菜搭配;

食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效;

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