热量与做法

水煮豆的热量

水煮豆的热量和减肥功效

水煮豆热量：151 千卡
脂肪：3.45克
蛋白质：6.38克
碳水化合物：16.91克
钠：475毫克
钙：45毫克
铁：1.6毫克
钾：320毫克

水煮豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
豆	克	151千卡	121千卡
总量	125克	水煮豆热量/卡路里151千卡
热量151千卡,相当于手工活101分钟消耗的热量90

水煮豆的做法共1个步骤

食材主料/辅料

豆自定义、食盐一勺、其他的我也忘了嘿嘿，抱歉

1、美食的天地

食材功效信息

豆的热量121千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

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