三文鱼头豆腐汤的热量和减肥功效

三文鱼头的热量252千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、降血压、预防慢性病等功效；可与米饭、圣女果、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、助阳、活血驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有治疗高血压、补脾益胃、降血脂等功效；可与平菇、泥鳅、紫菜搭配；与木耳菜、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、杀菌等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；