| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 柠檬芹菜梨汁热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于酒保51分钟消耗的热量138 | |||||
1、备好梨子，芹菜，柠檬。
2、芹菜用清洗好，再用细盐水泡洗。
3、将梨子去皮去核备用。
4、先将梨子及柠檬片入原汁机榨出汁。
5、再将芹菜加入榨好汁即可。
6、这样子一份清新柠香的梨汁就完成了。
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、解疮毒、化痰等功效；可与核桃、冰糖、蜂蜜搭配；与柿子、羊肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
