| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 2382千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 柠檬膏热量/卡路里2557千卡 | |||
 热量2557千卡,相当于开会1705分钟消耗的热量90 | |||||
1、先用盐巴把表面搓洗干净，在盐水泡半个小时去除表面蜡
2、洗干净的柠檬是不是很新鲜
3、切片放进隔水炖锅
4、放入冰糖炖12小时
5、完工是不是很简单
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、生津等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、祛脂降压等功效；可与梨、石榴、草莓搭配；
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