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萝卜猪肺汤的热量

萝卜猪肺汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肺300千卡84千卡
胡萝卜39千卡37千卡
白萝卜61千卡14千卡
花生284千卡567千卡
生姜45千卡80千卡
麦冬36千卡359千卡
白酒398千卡295千卡
总量1151萝卜猪肺汤热量/卡路里1163千卡
儿童足球热量1163千卡,相当于儿童足球166分钟消耗的热量420

萝卜猪肺汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猪肺 1只、 胡萝卜 1个、 白萝卜 半个、 花生 50克、 麦冬 10克、 生姜 少许、 白酒 少许
食材功效信息

猪肺的热量84千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止血、止咳、补虚等功效;可与雪梨、雪花梨、梨搭配;与鸭梨、杏仁、菜花相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、下气、润肺祛痰等功效;可与狗肉、西兰花、香菇搭配;与醋、茄子、柠檬相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、防癌、胃肠蠕动等功效;可与鲢鱼、豆腐、糙米搭配;与黑木耳、枇杷、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有润肺、预防动脉硬化、养血通乳等功效;可与黄豆、鲤鱼、南瓜子搭配;与河蟹、蕨菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

麦冬的热量359千卡(每100克);具有养阴润肺、生津解渴、润肺止咳等功效;可与党参、川贝母搭配;与鲤鱼、木耳相克,同食可能会引起不适;

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