熏肉花菜快炒的热量和减肥功效

熏肉的热量518千卡（每100克）；具有美容、补充皮肤养分等功效；可与韭菜、大蒜、黑木耳搭配；与红豆、茶叶、甘草相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、滋阴解毒、预防乳腺癌等功效；可与樱桃番茄、牛肉酱、牛腩搭配；与笋瓜、牛奶、香椿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、预防感冒等功效；可与肥瘦牛肉、牛上脑、洋菇搭配；与脆豆腐、红枣、干枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、健脾胃、排毒清肠等功效；可与生菜、火腿、五花肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、降血糖、促消化等功效；可与圆白菜、卷心菜、糙米搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；