| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 芝士焗紅薯热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于跑步机90分钟消耗的热量240 | |||||
1、紅薯蒸熟，對半切開
2、紅薯肉取出搗碎，加入芝士
3、放入烤箱焗到芝士融化
4、水果裝飾擺盤
5、成品
6、成品
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护牙齿、补钙等功效；与菠菜、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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