老醋木耳的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、治便秘、抗癌等功效；可与圆白菜、鱿鱼、竹笋搭配；与鸭翅、田螺、红螺 相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、预防高血压、延缓衰老等功效；可与羊肉、松子、苦瓜搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、健胃、健脾胃等功效；可与羊肉、豆腐、虾搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消食化积、散瘀等功效；

味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；