| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 海鲜炒白菜热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于走路7分钟消耗的热量390 | |||||
1、热锅放油，加葱姜蒜量
2、放入切好的白菜
3、放松海米，白蚬子
4、放适量盐，我没放味精
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
