另一种韩式卷五花的热量和减肥功效

1、这道菜需要配几个小菜，现成的韩国泡菜直接买就好，然后还有一种新鲜现做的萝卜泡菜，首先，把萝卜去皮切丝，盐腌20分钟，挤出水分

2、萝卜丝，韭菜段一把，放入大蒜碎，葱花，韩国辣椒粉，砂糖，鱼露，芝麻，搅拌均匀，腌一会儿，可以提前一夜腌制。

3、成品就是这样，这道泡菜很好吃，平时也可以做来当开胃菜。

4、这种是专门配这道菜的一种传统韩国腌虾的调料，是用盐腌制的细小虾仁，非常的咸鲜，但是没有海鲜的腥味，配白煮的猪肉，可以解腻提鲜，增加咸味。如果买不到，可以用热盐水泡虾皮若干小时替代，或者不用。

5、小虾酱一匙，放入一匙辣椒粉，葱花，蒜泥，2匙水，搅拌均匀，这个酱非常的咸，不要放太多。

6、成品就是这样

7、接下来，处理五花肉

8、带皮五花肉一块，放入锅里，放入一整个洋葱切块，10瓣左右的蒜拍裂，姜一块拍散，一大匙韩国大酱，小半碗米酒（没有可以不放），一匙砂糖，一匙盐，加水没到肉块，煮开。

9、煮开后，盖盖，中火煮45分钟，或煮到筷子可以插进肉里，不要太软烂，会没有嚼劲

10、煮好后的肉块，取出来略放凉

11、接下来腌白菜叶，大白菜醋腌过之后酸甜爽脆，配肉非常的合适。白菜一颗，底部切个口，撕成2半

12、切掉底部，只用中间部分的黄色的嫩叶准备腌

13、大盆里放入一碗米醋，放入一大匙糖，一大匙盐，融化

14、放入菜叶，腌20分钟，其中每5分钟要翻动一下

15、腌好后的菜叶的样子

16、准备好生菜，醋白菜，紫苏叶。紫苏也是一种吃卷五花常用的蔬菜，有一股浓郁的类似八角的味道。

17、五花肉切厚片

18、配以泡菜和酱汁，摆盘

19、吃时，酸白菜叶，放上五花肉片，泡菜，萝卜丝，放一点点咸虾汁，吃起来酸酸脆脆的，肉香，且很有嚼劲，但是一点不油腻。

20、也可以生菜，紫苏包肉，香味浓郁。通常吃的时候还可以准备一碗白饭，花花做了一碗拌饭，一起吃。

21、这就是Bossam/??，大酱汤煮的五花，配酱汁，泡菜，和各种菜叶。材料普通，操作简单，传统的韩式料理，在家试试吧。