香酥小薯条的热量和减肥功效

1、准备土豆一个，削皮洗净！

2、切成小条！

3、烧开水，将土豆放入开水中焯一下，直至表面有点透白！

4、将焯好的土豆放入冰箱冰冻至少2小时！

5、等到要吃的时候拿出来炸就可以了！

6、倒入适量的福临门花生油，加热！

7、放入土豆炸！

8、将炸好的薯条捞出，沥干油份！

9、家里有厨房用纸的，将薯条放在厨房用纸上面，再次吸干油份！

10、最后将薯条放入干净的盘子就可以上桌啦！！
ps:我一上桌，小朋友都抢着吃！！

11、小朋友都说好香好好吃吖，一下子就扫光了盘子！！