| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 鲜奶布丁热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于自行车测功器20分钟消耗的热量300 | |||||
1、奶锅中倒入鲜牛奶和布丁粉，用筷子不停的搅动。
2、小火烧开，大概3分钟即可关火。
3、把烧开的布丁液倒入容器中，放入冰箱冷藏40分钟即可拿出。
4、这么简单的小甜品，你不试着做一下
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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