元宝云吞的热量和减肥功效

1、先将鱼腩洗干净，切成薄片，沥干水分

2、放肉搅肉机里！我的搅肉机牌子是奥克斯，便宜又好用！

3、三两下鱼肉就已经搅烂了！小贴士:鱼皮最好去掉，因为搅不烂，要我一片一片的挑出来-_-#

4、将鱼肉倒出来，放入油，盐，酱油，蚝油，胡椒粉搅匀腌制半小时

5、轮到瘦肉了，这是我提前已经腌好的瘦，直接搅打，不用再调味腌制

6、将2肉放在一起，混合搅拌均匀

7、这是搅拌好的馅料

8、云吞皮买现成的

9、先取一片云吞皮，上面抹点水，侧边也抹点水，比较好粘着

10、把馅料放入中间

11、整齐合着

12、左下角抹点水，好粘着造型

13、如图

14、将右下角的皮，叠在左下角抹了水的位置，捏紧了

15、一个个生动如元宝的云吞，看着心情都好，何况吃呢(☆_☆)