红枣桂圆鸡汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚损、健脾胃等功效；可与茶树菇、板栗、栗子搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、保肝护肝、防治脑供血不足等功效；可与花生、黄豆、黑豆搭配；与玄参、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有眩晕、惊悸、滋补等功效；可与大米、百合、甲鱼搭配；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；