| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 9个月哒宝宝辅食 蛋黄 橙汁热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于滑旱冰34分钟消耗的热量420 | |||||
1、我们先来了解下蛋黄?橙汁，对宝宝带来的好处：）
2、白水鸡蛋一枚，一周岁以内哒宝宝只吃蛋黄喔…鲜橙半个榨汁…好啦！既简单又营养！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、润肺利咽等功效；可与辣椒、苋菜、小米搭配；与甲鱼 、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、开胃下气、解油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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