芒果百香果混搭果酱的热量和减肥功效

1、芒果2~3个，看个头，带皮大概2斤左右，可以取1斤的果肉。

2、百香果3左右，我3个取肉差不多100g。

3、柠檬一个，刚好。榨汁待用。

4、去皮取肉。

5、放入冰糖，冰箱腌制3小时左右。

6、开始熬了，不粘锅就行。
我懒，熬果酱我一直习惯用电饭煲

7、用勺子抹去泡沫。
这样会让果酱更美。更亮。
熬至浓稠，即可。

8、瓶子提前开水烫过或煮过。
熬好后，趁热装进瓶子里倒扣。
直至冷却。放入冰箱。
吃的时候记得勺子无水无油。