| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 烤馒头片热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡,相当于打牌584分钟消耗的热量90 | |||||
1、馒头切片、刷一层玉米油、撒上孜然粉、椒盐粉…
2、烤箱180度，上下管10分钟即可，翻面继续刷玉米油，撒上孜然粉、椒盐粉，180度在来10分钟。喜欢辣的可以撒上辣椒粉哦！
3、可好吃啦…?
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、增强免疫力、养阴补虚等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、美容养颜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
