| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 松茸鸡汤—迷迭香热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡,相当于绘画223分钟消耗的热量270 | |||||
1、松茸、姜、鸡肉、料酒、盐
2、鸡块冷水焯水，盛出备用
3、姜切片
4、将焯过水的鸡块放入砂锅中，加姜片、料酒和水，大火烧开后，转小火炖30分钟
5、新鲜松茸洗净，擦干
6、用小刀刮掉根部的泥
7、松茸切薄片
8、30分钟后，砂锅加入松茸小火继续炖30分钟
9、停火前加入适量的盐
10、超级鲜美，高营养的松茸鸡汤出锅了！！！
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、抗衰老、提高免疫力等功效；
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精填髓、益五脏、益气等功效；可与薄荷、松子、豇豆搭配；与海虾、芹菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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