| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 0千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 西瓜皮炒辣椒热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于雪地摩托21分钟消耗的热量210 | |||||
1、西瓜皮切片、用少许盐腌一下。然后?里放入少许油。加上红辣椒炒香放入腌制好的西瓜皮炒大火。
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与绿茶、鳝鱼、猪肉搭配；与羊骨、海虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、活血驱寒、帮助消化等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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