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薄荷香酥饼干的热量

薄荷香酥饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉425千卡354千卡
白砂糖80千卡400千卡
玉米油269千卡895千卡
小苏打0千卡1千卡
鸡蛋清43千卡144千卡
白芝麻18千卡606千卡
1千卡59千卡
薄荷叶4千卡70千卡
总量210薄荷香酥饼干热量/卡路里840千卡
太极拳热量840千卡,相当于太极拳210分钟消耗的热量240

薄荷香酥饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 120克、 白砂糖 20克、 玉米油 30克、 鸡蛋清 30克、 小苏打 1克、 白芝麻 3克、 薄荷叶 5克、 1克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、抗氧化、和中益肺等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容、美容养颜等功效;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有去除污渍、美容、细腻皮肤等功效;

白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有治疗高血压、预防高血压、促进骨骼发育等功效;可与山药、桑葚、香蕉搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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