西红柿祥云蛋的热量和减肥功效

1、西红柿洗干净后切成片。烤盘铺油纸，放上西红柿片，放入210度预热完成的烤箱烘烤10分钟。

2、在烘烤后的西红柿片上涂抹适量鲜鸡汁。

3、鸡蛋的蛋白和蛋黄分离。蛋白放入无水无油的容器打发至硬性发泡。

4、把蛋白用勺子放到西红柿片上面，稍整形。中间挖个坑，放入蛋黄。

5、放入150度预热完成的烤箱中层烘烤15分钟。

6、装盘时一定要小心移动。

7、是不是也挺可爱的啊？

8、祥云托日，“西红柿祥云蛋”，祝“太太乐”的明天越来越好！

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