| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 456克 | 开胃酸辣鱼汤热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于仰卧起坐11分钟消耗的热量480 | |||||
1、刚好一斤的白萝卜、削皮切丝备用
2、萝卜丝洗干净沥干水备用
3、鱼肉洗干净沥干水
4、便利店买的香辣盐菜一包
5、准备一锅水煮沸、另起锅热油煎鱼煎制两面金黄
6、将煎好的鱼放到沸水锅里大火烧
7、接着放萝卜丝和香辣盐菜、大火煮沸转小火慢慢熬到15至30分钟、
8、最后试一下味道、适量的放鱼露和盐调味即可
9、一大锅、直接喝汤饱了、超级美味的
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、促进消化、消食等功效；可与鹅肉、紫菜、香干搭配；与胡萝卜、木耳、熟地相克，同食可能会引起不适；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、增加食欲等功效；
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