洋葱炒羊肉的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、治疗高血压、促消化等功效；可与鸡蛋、苦瓜、猪肝搭配；与河虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、益劳损、温中暖下等功效；可与白萝卜、豆腐、白果搭配；与半夏、竹笋、豆苗相克，同食可能会引起不适；