| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 清新百香果茶饮热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡,相当于有氧运动198分钟消耗的热量275 | |||||
1、准备好材料。
2、百香果切一个口
3、用勺子勺出果肉。
4、壶中放入适量的清水，煮沸，然后放入百香果肉。
5、关火，放入茶包，焖10分钟左右。
6、喝前加入蜂蜜，搅拌均匀。
7、杯中加入适量的冰块，倒入果茶即可。
8、成功。
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除湿、止痛等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、梨、胡萝卜搭配；与豆腐、豆腐花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
