奇异果雪梨汁的热量和减肥功效

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、降血脂、防癌等功效；可与大米、蜂蜜、酸奶搭配；与黄瓜、动物内脏、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、养血生肌、清心等功效；可与百合、核桃、无花果搭配；与猪蹄、青蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪梨、南瓜子、梨搭配；与河蟹、李子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；