西红柿南瓜汤面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、祛雀斑等功效；可与三文鱼、菜花、鲫鱼搭配；与螃蟹、海蟹、地瓜相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、降血糖、消炎止痛等功效；可与芦荟、鲈鱼、虾皮搭配；与黄鳝、山药、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、补钙、杀菌消炎等功效；可与火腿、苦瓜、五花肉搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；