核桃芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、生津通乳、治疗高血压等功效；可与桑葚、黑豆、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、美容、润燥滑肠等功效；可与鳝鱼、马蹄、黑芝麻搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、治疗高血压等功效；可与苦菊、枣、豆浆搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、活血行气、止虚汗等功效；可与桑葚、香瓜、百合搭配；与鸡翅、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；