水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄鱼、大麦、青鱼搭配；与海鲜、胡萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、治疗高血压、痔疮等功效；可与冰糖、芝麻、燕麦片搭配；与香芋、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、降血脂、促进胃肠蠕动等功效；可与冰糖、牛奶、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；