| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 959克 | 百香果番茄鱼热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于弹吉他360分钟消耗的热量120 | |||||
1、番茄先洗后去皮，切成小块，番茄弄到锅里炒出水来，再加点盐，再把百香果切一个小口弄出里面的果实汁出来和番茄一起炒一下，再把鱼洗干净后跟番茄百香果一起煮…
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、除湿等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、祛雀斑、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、芥蓝、蜂蜜搭配；与香菇、鱼干、白酒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
