| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 微波炉烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于堆木头31分钟消耗的热量300 | |||||
1、切片，最好放长方形的盘子里，刚好用完就用圆形的拉
2、放入微波炉，设定温度100℃，时间7分钟
3、因为喜欢吃肉肉的感觉，所以不会是很脆，切薄点就可以达到香脆效果，放冷了才会脆哟…
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与酸奶、枸杞、黄鱼搭配；与白萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
