| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于太极拳116分钟消耗的热量240 | |||||
1、小龙虾洗净去虾线，下油锅炸熟出锅，锅里放油爆香葱姜蒜麻椒辣椒香叶，再放入豆瓣酱辣椒酱料酒盐鸡精味精调味，再把龙虾放入锅中加水没过龙虾大火烧十分钟出锅撒上香菜即可。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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