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广式蛋黄白莲月饼的热量

广式蛋黄白莲月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉939千卡361千卡
奶粉24千卡484千卡
鸭蛋黄548千卡378千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
白莲蓉1905千卡381千卡
总量982广式蛋黄白莲月饼热量/卡路里3520千卡
修建房屋热量3520千卡,相当于修建房屋640分钟消耗的热量330

广式蛋黄白莲月饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 260克、 转化糖浆 200克、 烘焙用油(玉米油) 65克、 奶粉 5克、 白莲蓉 500克、 鸭蛋黄 24个、 鸡蛋清 1个、 枧水 5克
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、美容养颜、补充营养等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与鸡蛋、橙、米汤相克,同食可能会引起不适;

鸭蛋黄的热量378千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进食欲、清凉、促进骨骼发育等功效;可与银耳搭配;与李子、甲鱼、桑椹相克,同食可能会引起不适;

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