| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 431克 | 养乐多雪梨汁热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡,相当于垒球80分钟消耗的热量240 | |||||
1、原汁机雪梨榨汁倒入杯中。
2、再把养乐多倒入杯中。
3、养乐多雪梨汁搞定，宝贝等不急了^_^
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、化痰、抗癌等功效；可与百合、芝麻、核桃搭配；与柿子、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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