| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 黄油版豆沙蛋黄酥-花酥热量/卡路里1376千卡 | |||

1、咸蛋黄用朗姆酒浸泡,放烤箱烘烤十分钟,180度,出油即可

2、油皮材料放面包机,和面六十分钟

3、和面时,用豆沙包裹已经烤好的蛋黄,备用,我把蛋黄是切成了两半使用

4、油酥材料混合,要充分,不见面粉白点即可

5、可以按照你自己的安排混合红曲粉或抹茶粉,油酥就变成了红色和绿色,不放就是白色

6、使用油皮19g和油酥13g,包裹起来

7、压平后,擀面杖压平,从上到下裹起来

8、裹口向下,再次压平,用擀面杖擀成椭圆,从上往下卷起来。

9、裹好后,用保鲜膜盖上,松弛十分钟

10、从中间切开,切口向下,压平,擀面杖擀面皮

11、包裹豆沙蛋黄,成圆形

12、放入预热180度的烤箱,烘烤25分钟出炉,这一步根据各人喜好调整。

13、成品,哈哈,想出层多,就擀面时擀薄一点,因为我做的个头小,所以没有擀太薄。
红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利尿解乏、抗癌、抗皮肤老化等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
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