| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 话梅糖 | 克 | 42千卡 | 419千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 话梅番茄热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡,相当于割稻102分钟消耗的热量198 | |||||
1、小番茄洗净后热水烫一下
2、烫后的小番茄非常容易剥皮，把剥皮后的小番茄放入浅渍钵内
3、把乌梅或者话梅按照自己口味加进锅中，放入适量水和话梅糖煮沸，晾凉后放入一小勺蜂蜜
4、将梅子糖水加入浅渍钵
5、盖上浅渍钵盖子
6、放入冰箱冷藏一晚
7、开始享用吧，炎热的天气，来一份冰冰凉凉，酸酸甜甜的浅渍番茄，消暑解馋，美容养颜全部OK啦
话梅糖的热量419千卡（每100克）；具有杀菌、强肝、清除疲劳等功效；可与啤酒、茉莉花、绿茶搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与茼蒿、牛奶、黄瓜搭配；与油豆腐、热水、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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