鸡蛋饼的热量和减肥功效

葱花具有降血压、预防高血压、抗癌等功效；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与南瓜、大蒜、白菜搭配；与百合、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、解热烦等功效；可与牡蛎 、西红柿、羊排搭配；与鹅蛋、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；