鱼头豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、清肺健肤、降血脂等功效；可与上海青、圆生菜、川贝搭配；与菠菜、苦瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、降低胆固醇、降血压等功效；可与油菜、武昌鱼、草鱼搭配；与鹌鹑、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；