| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 66克 | popo牌葱油饼热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于耕种33分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉加盐加水和成面团
2、和好的面要醒20分钟左右，一开始硬硬的面团会变得柔软～家里没有保鲜膜～就用保鲜袋代替了～科科～
3、在醒面期间，可以制作酥油，就是将热油倒入到装有30g面粉和葱的碗中
4、将面擀薄，刷上葱油，然后卷起来成一条蛇一样～然后盘起来成一个圆饼，再擀薄
5、煎饼的时候用筷子夹一下，这样才会分层
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、抗菌等功效；可与瘦牛肉、牛臀肉、牛霖搭配；与日本豆腐、千页豆腐、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、促进消化等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、高脂血症等功效；
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