冬瓜薏米排骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、护肾、止烦闷等功效；可与茶树菇、银鱼、白菜搭配；与醋、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、止消渴等功效；可与大蒜、冬瓜、海带搭配；与鲫鱼、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、利水消肿、护发等功效；可与山药、枣、香菇搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、促进消化、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；