| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 巧克力苹果冰棒热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于刮胡子358分钟消耗的热量120 | |||||
1、将巧克力融化
2、把苹果切片
3、把苹果插上签子
4、把苹果蘸上巧克力
5、放到冰箱冷冻，就好了
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、预防癌症、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、降低胆固醇等功效；可与枸杞、咸菜、绿茶搭配；与胡萝卜、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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