腹泻食谱苹果泥 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备好需要的食材。

2、苹果先用清水冲洗，再用适量盐反复搓揉苹果，搓揉1分种左右，彻底去除苹果上的蜡层。搓揉过后表面会含有盐分，所以需要再用流水冲洗干净。

3、苹果彻底清洗干净后去核，再切成小块放入碗中。

4、上锅蒸熟，蒸至软烂。

5、蒸好后稍稍冷却一会儿，放入辅食机器中打成泥。
如果辅食机打的不够细腻，也可以再用筛网过筛。

6、因为蒸的时候有很多水蒸气流入苹果中，8个月的宝宝可以不再用温水稀释。如果要过筛取用的话，还要用温水稀释一下。
如果给6个月宝宝添加，要用2倍以上的温水稀释。
如果给8个月宝宝添加，要用接近1倍的温水稀释。