| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白粉 | 克 | 56千卡 | 376千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 蔓越莓蛋白糖饼热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于瑜珈69分钟消耗的热量210 | |||||
1、在平底锅里收浓蔓越莓汁和冷冻蔓越莓直到变得光滑丝绸般茸泥状，混合余下的所有原料放入袋中静置24 小时，混合蛋黄,盐、 糖烤至成酥软成品,装饰一些蔓越莓干.
蛋白粉的热量376千卡（每100克）；具有减轻肾脏负担、提高免疫力、补充营养等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
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